15OO m : 4'41"50 (PR)

Rank	ID	Name	Team	Mark	Wind
1	9203	Mellina Martine	LUX	4:38.58
2	2366	Hens Evy	ESAK	4:39.94
3	443	Adriaens Jenthe	DUFF	4:41.50
4	477	Van Der Elst Evelien	VS	4:46.05
5	206	De Coninck Lynn	VS	4:47.82
6	190	Truyers Imana	VMOL	4:48.98
7	154	Leunis Nena	VS	4:50.85
8	78	Cools Nele	BRAB	4:51.72
9	88	Van Bockstal Saartje	VS	4:56.09
10	708	Vernimmen Emma	LAT	4:59.33
11	7	Laureys Charlotte	AVLO	4:59.72
	1448	Clymans Gitte	ACHL	DNF
	1277	Van Royen Nathalie	ACW	DNF
	243	Vandermeeren Lisa	VS	DNF

Voorbeschouwing : Een laatste test voor het BK volgende week ... misschien ook wel een laatste kans om de 4'40"4 die mama als 1ste jaars kadet liep, van de tabellen te lopen ... met een PR op zak zouden we met een goed gevoel richting Izegem kunnen trekken ...

Vorig jaar stonden we als supporter van Evelien langs de kant in Merksem, nu mocht ik zelf lopen in de B-reeks van deze FC-meeting.

De wedstrijd : Schitterende weersomstandigheden, een leuk deelnemersveld, een tempomaker voor een eindtijd van 4'35" ... klagen mocht ik alleszins niet.

Gitte Clymans van AC Herentals was de tempomaker van dienst.  Ik en Evy Hens, de Essense scholiere, nestelden ons in haar spoor ... mooie tussentijden beloofden een knappe eindtijd.

(na 500 m : naast Evy Hens, achter de tempomaker)

(900 m : even verder verlaat Gitte Clymans de baan)

Toen Gitte de baan verliet, moest ik even de rol lossen bij Evy.  Intussen had de Luxemburgse Mellina zich in mijn spoor gevestigd, en knokte ik voor wat ik waard was tegen de chrono.

De laatste 150 m waren knap lastig.  Ik eindigde in een fantastische 4'41"50 als 3de na de Luxemburgse en Evy Hens.

De foto's zijn van Emiel Ivens.  Bedankt Emiel !

800 METER
1	DE BLEECKER Camilla	DEIN	2'13"35	K	94	Luik (BK-D1)	5/07/2008
2	WYNS Jenna	VAC	2'14"52	K	93	Heusden-Zolder (KBC)	20/07/2008
3	DE BOEY Sara	LAT	2'15"80	K	93	Kessel-Lo (FC)	7/06/2008
4	WELKENHUYZEN Kimberly	AVT	2'17"16	K	93	Lanaken	13/06/2008
5	MERCIER Elien	HCO	2'17"50	K	93	Lokeren	31/05/2008
6	PARDAENS Hanne	ACP	2'17"73	K	94	Lokeren	31/05/2008
7	VAN HAVERE Evelin	LAT	2'18"11	K	93	Oordegem-Lede (KvV)	17/05/2008
8	SCHOUTEN Aria*	VMOL	2'18"34	K	93	Mol	26/07/2008
9	STEEGEN Anke	ATLA	2'18"38	K	93	Maldegem (BvV)	10/05/2008
10	JANSSENS Lore	ACHL	2'18"63	K	93	Lokeren	31/05/2008
11	VAN DER ELST Evelien	VS	2'19"13	K	93	Lokeren	31/05/2008
12	VANDE VELDE Sara	DUFF	2'19"27	K	94	Duffel (B)	24/05/2008
13	ADRIAENS Jenthe	DUFF	2'19"49	K	94	Tessenderlo	6/08/2008
14	VAN DE VELDE Julie	HAC	2'19"78	K	93	Ninove (FC)	9/08/2008
15	MIEVIS Stefie	ACA	2'19"97	K	93	Aartselaar (BvV)	10/05/2008

1.000 METER
1	DE BLEECKER Camilla	DEIN	2'53"18	K	94	Zele	23/08/2008
2	WYNS Jenna	VAC	2'59"47	K	93	Beveren	3/07/2008
3	VANDE VELDE Sara	DUFF	3'02"05	K	94	Duffel	22/06/2008
4	VAN DER ELST Evelien	VS	3'03"29	K	93	Oordegem-Lede	12/04/2008
5	MERCIER Elien	HCO	3'03"55	K	93	Naim.Xhovemont (Int.)	16/07/2008
6	ADRIAENS Jenthe	DUFF	3'04"22	K	94	Tessenderlo (PK)	25/06/2008
7	VAN HAVERE Evelin	LAT	3'04"68	K	93	Edegem	22/08/2008
8	DE BIE Kim	ESAK	3'05"30	K	94	Roosendaal (NED)	5/06/2008
9	JANSSENS Lore	ACHL	3'05"66	K	93	Herentals (PK)	28/06/2008
10	WELKENHUYZEN Kimberly	AVT	3'06"70	K	93	Dilbeek (1.000m)	21/07/2008

1.500 METER
1	DE BLEECKER Camilla	DEIN	4'35"48	K	94	Heusden-Zolder (KBC)	20/07/2008
2	WELKENHUYZEN Kimberly	AVT	4'39"98	K	93	Neerpelt (B)	31/05/2008
3	WYNS Jenna	VAC	4'40"42	K	93	Tienen (B)	2/08/2008
4	VANDE VELDE Sara	DUFF	4'41"64	K	94	Vilvoorde (B)	27/06/2008
5	LEUNIS Nena	VS	4'43"39	K	93	Oordegem-Lede (KvV)	17/05/2008
6	ADRIAENS Jenthe	DUFF	4'43"88	K	94	Vilvoorde (KvV)	15/08/2008
7	VAN HAVERE Evelin	LAT	4'44"38	K	93	Neerpelt (B)	31/05/2008
8	KNIEBS Caroline	MALM	4'45"30	K	93	Nijvel	28/06/2008
9	VAN DEN BROECK Jolien	GRIM	4'45"44	K	93	Oordegem-Lede (FC)	26/07/2008
10	VAN DER ELST Evelien	VS	4'45"60	K	93	Oordegem-Lede (FC)	26/07/2008

MIJL
1	VANDE VELDE Sara	DUFF	5'10"91	K	94	Vilvoorde (B)	12/08/2008
2	ADRIAENS Jenthe	DUFF	5'11"01	K	94	Alken (Nacht)	26/07/2008
3	WELKENHUYZEN Kimberly	AVT	5'19"59	K	93	Vilvoorde (B)	12/08/2008
4	DE BIE Kim	ESAK	5'23"25	K	94	Mol	1/06/2008
5	STEEGEN Anke	ATLA	5'24"76	K	93	Alken (Nacht)	26/07/2008

2.000 METER
1	ADRIAENS Jenthe	DUFF	6'34"02	K	94	Tessenderlo	21/05/2008
2	VERMEULEN Kaat	ACHL	6'46"51	K	94	Tessenderlo	21/05/2008
3	MERCIER Elien	HCO	6'50"73	K	93	Oudenaarde (B)	21/06/2008

De organisatie van de Antwerpse aflossingskampioenschappen werd dit jaar toegewezen aan Duffel AC ... met z'n allen vandaag dan ook naar het Duffelse sportcentrum ...

Er heerste een leuk sfeertje, een paar honderd toeschouwers en toch héél wat ploegen die zich hadden aangemeld ... Ik zou, samen met mijn Duffelse clubgenoten, deelnemen aan de 4 x 800 m bij de kadetten.  Bleek echter dat één van de meisjes zich gekwetst heeft, waardoor de clubtrainers een aantal zaken moesten herschikken ... Geen kadettenploeg, en ik werd dan samen met Sara en de scholieren Tessa Denis en Bo Klaassen gevraagd de aflossing te lopen in de reeks "alle categorieën".

Ik mocht starten.  Tegenstanders waren o.a. de Duffelse juniorenploeg met Lies Van De Voorde als startloopster, Kim De Bie voor ESAK en Miranda Bogaerts voor LYRA.  De aanvangsronde in een erg winderig stadion werd door Kim De Bie voor haar rekening genomen, ik volgde in 2de stelling met na mij Miranda en Lies.

Na 400 m nam ik over, en wist met Miranda Bogaerts een klein kloofje te slaan.

Ik kon standhouden en gaf als 1ste mijn aflossingsstok door aan Sara (800m-tijd 2'21" à 2'22"). 

De kloof werd dan verder uitgediept door Bo en Tessa, en we wonnen in een tijd van 9'35".

(Bo Klaassen, ik, Sara Van De Velde en Tessa Denis)

100 m Karin Verguts SVAA 1976 11"98

200 m Karin Verguts SVAA 1976 24"26

300 m Lissa Van Damme ACBR 2007 40"45

400 m Lissa Van Damme ACBR 2007 56"52

800 m Marleen Toebinte DUFF 1973 2’09"0

1000 m Tinneke Boonen DUFF 1996 2’48"71

1500 m Tinneke Boonen DUFF 1996 4’24"27

2000 m Jenthé Adriaens DUFF 2008 6’34"02

Bedankt Eef, voor de mooie collage !

1500 m in 4'43"88 (Kampioen van Vlaanderen)

1500 meter Cadetten Meisjes finale

1 443 Adriaens Jenthe DUFF 4'43.88 94

2 612 Van Havere Laura LAT 4'53.50 93

3 261 Vermeulen Kaat ACHL 4'53.71 94

4 818 De Bie Kim ESAK 4'53.74 94

5 190 Truyers Imana VMOL 4'56.43 93

6 209 Stubbe Louise OB 5'00.03 94

7 377 Eylenbosch Sarah OEH 5'01.90 93

8 251 Donadi Sophie DCLA 5'03.51 93

9 188 Schouten Esther* VMOL 5'03.79 93

10 327 Welkenhuyzen Kimberly AVT 5'03.83 93

11 17 Van Looy Elisa ARAC 5'05.69 93

12 609 De Paermentier Saskia VS 5'07.02 93

13 353 Verstichelen Sofie ASVO 5'19.17 94

14 66 Dierick Aniko ACW 5'55.50 94

Zaterdagnamiddag 16u15 ... Stadion "De drie fonteinen" in Vilvoorde ... 14 meisjes aan de start van de 1500 m, met als inzet de titel van "Vlaams kampioen" ...

Eventjes dreigde ik ingesloten te geraken na het startschot, maar ik vond het kleine gaatje dat voldoende was om aan de kop te geraken.  Boodschap die ik had meegekregen : de wedstrijd hard maken, met tussentijden die zouden leiden naar een eindtijd van om en bij 4'40". (Je ziet dat aan de vlaggen op de achtergrond dat er - ondanks de prima weersomstandigheden - toch af en toe een beetje wind kwam opzetten.)

Na 300 m voelde ik dat ik enkele metertjes voorsprong nam op de achtervolgers, met op kop Kimberley Welckenhuyzen.  Na 450 m eventjes paniek toen een polsstok dreigde op de atletiekpiste te vallen.  Ik was alert, en week veiligheidshalve even uit.

Die enkele metertjes voorsprong werden vlug 10 m ...

... die ik stelselmatig wist uit te breiden ...  Op 1000 m nog op schema voor 4'40" à 4'41", maar dan moest ik voor de 3de keer het rechte stuk naar de aankomstlijn, waar de - bij momenten 0,9 m/sec - wind in het nadeel blies.  Deze 100 m dwarsboomden een snellere tijd.

Ik hoopte op een medaille ... Deze Vlaamse titel was dan ook onverhoopt, en mijn nieuw PR was de kers op de taart !

Genieten na mijn overwinning, met de felicitaties van de mama van Jenna Wyns, de zilveren medaillewinnares op de 800 m.

... even wegdromen voor dat grote podium ...

... de bekroning ...

Bedankt Emiel en Marnicq voor de foto's !

   Vrijdag zal in Vilvoorde worden gestreden voor de Vlaamse titels bij de kadetten en scholieren.  Ik zal er om 16u15, samen met 15 andere meisjes, van start gaan in de 1500 m.

Van de huidige "top 15" uit de jaarranglijsten zullen 5 meisjes aan de start staan : de Limburgse Kimberley Welckenhuyzen, ikzelf, mijn maatje van LAT, Laura Van Havere, en gouwgenoten Imana Truyers (Vabco Mol) en Kaat Vermeulen (AC Herentals).  Verder ook o.a. Kim De Bie (Essen Atletiek Club), steeds een te duchten tegenstander op de kampioenschappen.

5 meisjes uit die top 15 kiezen voor 800 m, en zullen waarschijnlijk onderling uitmaken wie de medailles mogen meenemen. 

De meisjes van VS, Nena Leunis en Evelien Van Der Elst en de Limburgse Anke Steegen zullen aan de start staan van de steeplewedstrijd, en clubgenote Sara Van De Velde blijft afwezig.  Het enige Waalse meisje binnen die eerste 15, Caroline Kniebs, mag uiteraard niet deelnemen aan deze kampioenschappen.

Een voorspelling maken ? ... neen, daar waag ik mij niet aan, want er zijn een aantal meisjes aan mekaar gewaagd ... ik zal alvast proberen mijn huid duur te verkopen ... duim voor mij !!!

Donderdagavond trekken wij naar Ramsdonk (bij Kapelle-Op-Den-Bos) voor één van de laatste oefenmatchen van de jonge Mechelse garde (met Jens en Joren).

Vrijdag worden we dan verwacht in Vilvoorde voor de Vlaamse kampioenschappen ... En zaterdag verplaatsen we de aktiviteiten naar onze noorderburen.  De Mechelse U19 worden in Amsterdam verwacht voor een oefenwedstrijd tegen de hoog aangeschreven jeugd van AJAX.  Zo kunnen zij ook eens proeven van de befaamde Nederlandse jeugdwerking.

4OO m : 63"92

Als ultieme test voor het Vlaams kampioenschap van volgende week lasten we vandaag nog een 400 m in ... niet te ver van huis, in Lier.

Zoals op de meeste Vlaamse wedstrijden de afgelopen maanden, was de wind alweer de spelbreker.  Vooraf stelden wij als doel een tijd tussen 64" en 65', alleen wisten we niet welk effect de wind zou hebben ...

Met 5 atleten gingen we van start.  Ik had in baan 4 nog twee Bonheidense meisjes voor mij lopen ... na 200  kwam ik langszij en had ik geen mikpunt meer ... de laatste 100 m was vechten tegen de verzuring.

Ik was dan ook méér dan tevreden met de 63"92 die op de klok stond.

Foto's volgen (mogelijk), want de fotograaf van www.lierinbeeld.com was ook ter plaatse.

Op www.sportslion.nl vinden jullie nog een heleboel foto's van de meeting in Tessenderlo ... een kleine greep hieruit :

800 m : 2'19"49

Na de tegen(letterlijk)vallende wedstrijd in Tienen, besloten we alsnog een midweekwedstrijd in te lassen.  Ons oog viel op de Looise avondmeeting in Tessenderlo.

Gelukkig heb ik aan mijn val geen kwetsuren overgehouden ... de piste in Tessenderlo ligt mij goed ... de weersomstandigheden waren perfect ... de conditie bleek de laatste dagen in stijgende lijn ... genoeg ingrediënten om te trachten een nieuwe besttijd te lopen.

Alhoewel het uurrooster van de organiserende club aparte jongerenwedstrijden voorzag, bleek ter plaatse dat alle categorieën samen liepen.

Voor de eerste reeks kwam ik met mijn besttijd van 2'21"74 een tikkeltje te kort ... reeks 2 dus.  Een meisje van AV Toekomst, aangekondigd als haas, nam het voortouw ... ik nestelde mij in haar spoor.

(na 200 m ... het meisje van AVT komt iets te snel door ... ik laat een klein gaatje)

(na 300 m krijg ik aansluiting bij de koploopster)

Perfecte tussentijd na 400 m (68"), en toen nam ik de koppositie over, en liep verder van de concurrentie weg.

(na 500 m ...)

(... de laatste 200 m)

Ik finishte in een nieuw persoonlijk record : 2'19"49, en daarmee bereikte ik mijn streefdoel voor dit jaar op 800 m.

(... de laatste loodjes ... vechtend tegen de tijd ... op weg naar een nieuw persoonlijk record)

P.S.  Bedankt hé Chris !  Je bezorgde me alweer een mooie fotoreeks.

1500m

1.500 METER							TOP
1	DE BLEECKER Camilla	DEIN	4'35"48	K	94	Heusden-Zolder (KBC)	20/07/2008
2	WELKENHUYZEN Kimberly	AVT	4'39"98	K	93	Neerpelt (B)	31/05/2008
3	VANDE VELDE Sara	DUFF	4'41"64	K	94	Vilvoorde (B)	27/06/2008
4	WYNS Jenna	VAC	4'42"64	K	93	Neerpelt (B)	31/05/2008
5	LEUNIS Nena	VS	4'43"39	K	93	Oordegem-Lede (KvV)	17/05/2008
6	VAN HAVERE Evelin	LAT	4'44"38	K	93	Neerpelt (B)	31/05/2008
7	ADRIAENS Jenthe	DUFF	4'44"45	K	94	Neerpelt (B)	31/05/2008
8	KNIEBS Caroline	MALM	4'45"30	K	93	Nijvel	28/06/2008
9	VAN DEN BROECK Jolien	GRIM	4'45"44	K	93	Oordegem-Lede (FC)	26/07/2008
10	VAN DER ELST Evelien	VS	4'45"60	K	93	Oordegem-Lede (FC)	26/07/2008

MIJL
1	ADRIAENS Jenthe	DUFF	5'11"01	K	94	Alken (Nacht)	26/07/2008
2	DE BIE Kim	ESAK	5'23"25	K	94	Mol	1/06/2008
3	STEEGEN Anke	ATLA	5'24"76	K	93	Alken (Nacht)	26/07/2008
4	VANDEVYVERE Michele	FLAC	5'32"71	K	93	Poperinge	28/06/2008
5	CORTHOUT Steffie	LOOI	5'33"25	K	93	Alken (Nacht)	26/07/2008

2.000 METER
1	ADRIAENS Jenthe	DUFF	6'34"02	K	94	Tessenderlo	21/05/2008
2	VERMEULEN Kaat	ACHL	6'46"51	K	94	Tessenderlo	21/05/2008
3	MERCIER Elien	HCO	6'50"73	K	93	Oudenaarde (B)	21/06/2008

Koud, veel wind en af en toe een beetje regen ... de weersomstandigheden vielen tegen in Tienen ...

Ik mocht in de A-reeks starten, samen met de betere Brabantse seniors.  De opwarming had mij een goed gevoel gegeven, ik was er klaar voor.  Ik startte zéér goed, en nestelde me ergens in de helft van het deelnemersveld.  Na 150 m werd er heel wat getrokken en geduwd, en het viel dan ook niet mee mij - als pluimgewicht - recht te houden in dat geweld.  50 m verder was de wedstrijd dan over voor mij ... een nieuwe duw bracht mij uit evenwicht, en ik smakte vrij zwaar tegen de grond.

Toen ik goed en wel besefte wat er gebeurd was, en een beetje bekomen was van de buiteling, draafde de rest van de bende al 30 m voor mij uit.  "Opgeven" staat echter niet in mijn woordenboek en - tegen beter weten in - begon ik aan een hopeloze inhaalrace. 

Ik zette nog door tot 800 m, maar het had weinig zin om nog verder aan te dringen, zodat ik de wedstrijd "uitbollend" eindigde.  De tijd, om en bij 5'08", is bijzaak.

Na de wedstrijd werd de schade opgemeten : sporen van spikes op mijn bil, schaafwonden aan knie, dij en elleboog.  Verzorging ter plaatse, en ijszakjes zouden moeten voorkomen dat de knie dikker wordt ... afwachten maar tot morgenvroeg ...