Het provinciaal comité was vandaag in Kapellen organisator van de Antwerpse provinciale kampioenschappen.

Na onze titel vorig jaar op 4 x 800 m AC, namen wij vandaag deel met een kadettenploeg.

Op het heetst van de dag, omstreeks 16u00, mocht clubgenote Anke Cammaert onder een loden zon de spits afbijten.  Zij beet zich vast in het spoor van het AVKA-meisje Vicky Groffen, en kon als 2de - met een 20-tal m achterstand - de aflossingsstok doorgeven aan Anouck Coussens.

Anouck wist het AVKA-meisje vlug bij te benen, maar werd op haar beurt gegrepen door de tweede loopster van ARAC.

Met een 20-tal m achterstand mocht ik aan mijn parcours beginnen.  Na nauwelijks 100 m was het gat gedicht ... er op en er over ... en met een baanlengte voorsprong mocht Sara aan haar 800 m beginnen.  Mijn tijd, voor zover dat belangrijk is : ongeveer 2'22".

Na de goede 400 en 800 m-tijden de afgelopen weken, een nieuwe opsteker dus.

Een uurtje later mocht Jens eveneens een eerste provinciale titel aan zijn palmares toevoegen.

Na de 4 x 800 m-titels van mama, en de 4 x 1500 m-titels van papa "in de vorige eeuw ", hebben we nu allemaal een aflossingstitel beet ... voor Joren is dit nogal moeilijk als voetballer, maar wie weet pakt hij met Woluwe-Zaventem de kampioenstitel  ...

Foto's volgen ... al liet onze fotografe van dienst, Eef, het vandaag afweten ... oeps, correctie, het was de batterij van haar fototoestel ...

Ter vervanging van een training besloot papa ons een 400 m te laten lopen.  Onze keuze was gevallen op de avondmeeting in het nabijgelegen Tongerlo. 

Onder het goedkeurend oog van de "paterkes" van de naastgelegen abdij mochten we om 19u30 van start gaan voor onze pisteronde.  Gelukkig lag de helft van de piste in de schaduw, zodat het aangenaam lopen was.

Alhoewel ik hierop nooit train, verliep het starten vanuit een startblok redelijk goed.  Ik ben geen "diesel", maar de snelheid van een spurter heb ik evenmin.  Zo kwam het dat de achter mij gestarte Limburgse meisjes (Laura Pieroni (LOOI) en Chelsey Neysten (GENK) mij al na 100 m te pakken hadden (ik startte in baan 5).

Eens ik op snelheid kwam, werd het verschil evenwel niet groter...integendeel, tijdens de laatste 80 m wist ik nog vlot het Genkse meisje te remonteren.  Laura Pieroni won, ik eindigde 2de in een nieuw PR : 63"07.

Een goede test met het oog op de komende aflossingskampioenschappen.

Ook Jens testte even met het oog op zondag (hij loopt in de Duffelse 4 x 800 M bij de juniors).  In zijn allereerste 400 m liep hij een knappe 53"56.  En last but not least : ook Eef liep haar allereerste 400 m, en strandde in het spoor van Sofie Van Accom in 61"49.

Gisteren werd er opnieuw gestreden voor de Vlaamse titels, dit keer in het Westvlaamse Assebroek (Brugge).

Hoewel de verwachtingen nog niet hoog gespannen waren, mocht ik na mijn prestatie van vorige week in Ninove toch enige hoop koesteren op een degelijke prestatie.

Was het de warmte ?  De 2u45' durende autorit naar Brugge ?  Of ben ik lichamelijk nog niet 100 % in orde ?  Feit is dat het gisteren mijn dagje niet was.

In een niet eens zo snel gelopen wedstrijd vond ik nooit het juiste ritme, verzeilde helemaal in de achtergrond en gaf er na 1150 m de brui aan. 

Nog een beetje geduld hebben zeker ?  De vitaminenkuur is immers nog niet beëindigd, en pas binnen 14 dagen kunnen we zeggen of alle vitaminen- en ijzerwaarden opnieuw de goede richting uitgaan.

Uitkijken naar de volgende wedstrijden, en dan vooral naar het PK aflossingen aanstaande zondag in Kapellen, waar ik samen met mijn clubgenotes Sara Vande Velde, Anke Cammaert en Anouck Coussens een gooi zal trachten te doen naar de provinciale titel.

Er was beterschap ... dat bewezen mijn laatste trainingen en de wedstrijd woensdagavond in Tessenderlo ... maar de 2'18"46 die gisteren om 21u15 op het scorebord stond, overtrof mijn stoutste verwachtingen voor dit seizoen ...

Een tijd om en bij mijn seizoensbeste (2'23"), daarvoor was ik naar Ninove getrokken.

Een schitterende atletiekavond beloofde het te worden op Flanders Cup, een heleboel atleten, mooie wedstrijden, en ongetwijfeld een pak persoonlijke records.

Ik werd in het na-programma ingedeeld in de tweede reeks, met o.a. clubgenote Freya Sergooris, leeftijdsgenoten Yasmina Miri en Astrid Verhoeven.  Ik startte in baan 3, en werd hierbij vergezeld door een Nederlands meisje.

Bij het uitkomen van de eerste bocht schoof ik mee in 5de-6de stelling, en kon me 100 m verder in het spoor van Freya nestelen, in 5de stelling.  Vooraan hield een meisje van VS het tempo hoog, met in haar spoor Astrid en Yasmina. 

Er viel een klein gaatje tussen ons en het drietal, zodat ik bij het ingaan van de tweede ronde versnelde, en stelselmatig aansluiting zocht bij het leidende (intussen) duo (het meisje van VS viel vooraan weg). 

Toen ik het kloofje had gedicht, snelde ik voor de laatste bocht naar de koppositie.

Astrid remonteerde mij op 60 m van het einde ... Yasmina slaagde hier net voor de eindstreep eveneens in ... maar groot was mijn vreugde toen ik de winnende chrono zag verschijnen ... dit zou voor mij  zeker een PR betekenen.

Een 10-tal minuutjes later kreeg ik dan het verdict ... een nieuw PR, een verbetering van 1" ... super tevreden, moet dat nog gezegd ... ?

En de foto's ?  Die komen alweer van de hand van Jörgen Lammens.  Bedankt Jörgen !

Na een bezoekje afgelopen vrijdag aan Dr. Peeters (na de pensionering van mijn vroegere sportarts, Dr. Goossens, ga ik sinds mei op raadpleging bij Dr. Peeters), weten we nu ook wat mijn "kwelduiveltjes" zijn ... een gebrek aan ijzer en vitaminen b12 moeten mijn mindere presteren de afgelopen weken grotendeels verklaren...

Ik ben intussen dan ook aan een "kuur" begonnen om deze waarden terug op peil te brengen ...

Intussen blijf ik wedstrijden lopen, al hopen we voorlopig nog niet op de betere resultaten ...

Ontspannen de spikes aantrekken, en even kijken naar fotograaf Chris ...

Gisterenavond dan ... Tessenderlo ... mijn favoriete wedstrijdplek.  Schitterende weersomstandigheden, windstil, nagenoeg 30°, en een mooi gevulde kadettenreeks.

Versnellingen doen met Eef.

Omdat ik het tijdens mijn vorige wedstrijden enorm lastig kreeg na 300 à 400 m, besloot ik voor een keertje mijn aanvallende manier van lopen op te bergen, en het kopwerk over te laten aan mijn ex-clubgenote Lien De Decker.

650 m lukt het mij om in haar spoor te blijven ... de laatste 150 m kreeg ik het lastig ... maar dat is al een hele vooruitgang tegenover vorige week in Mol.

Duidelijk minder getekend dan de afgelopen weken zette ik 2'26"80 neer ... nog geen "waaaw" maar ik kon toch tevreden huiswaarts keren.

Nog enkele foto's van de Nacht van de Atletiek getrokken door Jörgen Lammens! Bedankt!